Cách làm sạch lưỡi – “bỏ túi” ngay 8 mẹo đơn giản, dụng cụ quen thuộc

Lưỡi là bộ phận quan trọng trên cơ thể giúp bạn cảm nhận được hương vị thơm ngon của thức ăn. Tuy nhiên, nơi này tích tụ rất nhiều vi khuẩn. Chúng tấn công khoang miệng gây hôi miệng. Nếu bạn đang băn khoăn không biết làm thế nào để vệ sinh lưỡi hiệu quả nhất thì đừng bỏ qua những thông tin dưới đây của NONAZ.

Lợi ích của việc làm sạch lưỡi

Trong quá trình ăn uống và vệ sinh răng miệng hàng ngày luôn có một phần vụn thức ăn, tế bào chết, vi khuẩn tích tụ trên bề mặt lưỡi. Bạn có thể dễ dàng quan sát bằng cách soi gương sẽ thấy những mảng trắng trên bề mặt. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe răng miệng cũng như cảm giác ăn uống.

Việc vệ sinh lưỡi thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích như:

• Ngăn không cho vi khuẩn trên bề mặt lưỡi tấn công vào răng, nướu hoặc di chuyển xuống họng gây nhiễm trùng.
• Cải thiện vị giác, mang lại cảm giác ngon miệng hơn trong quá trình ăn uống.
• Ngăn ngừa hôi miệng.
• Tạo cảm giác tự tin khi giao tiếp với người đối diện.

Cách làm sạch lưỡi bằng dụng cụ cạo lưỡi

Cạo lưỡi là sản phẩm chuyên dụng để loại bỏ mảng bám trên lưỡi một cách an toàn và nhanh chóng. Bạn nên sắm cho gia đình mình một bộ như thế này. Lần đầu tiên cạo lưỡi, bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu và buồn nôn. Đây là phản ứng bình thường của cơ thể khi tác động trực tiếp lên lưỡi. Sau vài lần cạo, cơ thể quen dần thì bạn thấy bình thường. Dụng cụ tưa lưỡi được bán phổ biến ở các siêu thị, cửa hàng tạp hóa nên rất dễ mua.

Cách làm sạch lưỡi bằng bàn chải đánh răng

Hiện nay, có những loại bàn chải đánh răng có tích hợp mặt sau để chải lưỡi. Sau khi đánh răng xong, bạn có thể sử dụng mặt sau của bàn chải đánh răng để làm sạch lưỡi. Tuy nhiên, hiệu quả sẽ kém hơn so với dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng.

Cách làm sạch lưỡi bằng nước súc miệng

Tất cả các loại nước súc miệng đều có khả năng diệt khuẩn cực kỳ hiệu quả. Sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa, bước cuối cùng là súc miệng. Sản phẩm bao gồm nhiều công dụng như: hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, loại bỏ các vụn thức ăn và tế bào chết trên bề mặt lưỡi. Do đó, khoang miệng của bạn luôn sạch sẽ và ngăn ngừa các bệnh khác như nhiệt lưỡi, lở lưỡi.

Cách làm sạch tưa lưỡi bằng nha đam (nha đam)

Theo nghiên cứu của Đại học Y khoa Isfahan (Iran), nha đam chứa nhiều hợp chất có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và làm lành vết thương. Bạn áp dụng ngay công thức dưới đây để làm sạch lưỡi.

Đang làm:

– Đầu tiên với nha đam, bạn rửa sạch, gọt vỏ rồi lấy phần thịt bên trong ép lấy nước.

Tiếp theo, lấy nước ép thu được và ngậm trong miệng trong vài phút.

– Cuối cùng, bạn nhổ ra và súc miệng bằng nước ấm cho sạch.

Tần suất sử dụng có thể thực hiện 1-2 lần/ngày.

Cách làm sạch lưỡi bằng muối

Trong muối có chứa nhiều thành phần kháng viêm, bào mòn và loại bỏ vi khuẩn có hại trên bề mặt lưỡi rất tốt.

Đang làm:

– Đầu tiên, bạn lấy một ít muối và bôi lên bề mặt lưỡi.

Sau đó dùng bàn chải lông mềm chải khắp bề mặt lưỡi trong khoảng 1 phút.

– Cuối cùng, súc miệng lại với nước sạch.

Tần suất thực hiện phương pháp này: 1-2 lần mỗi ngày.

Cách làm sạch lưỡi bằng mật ong

Muốn làm sạch lưỡi bằng nguyên liệu ngọt hơn, mật ong chính là vị cứu tinh của nhiều người. Mật ong chứa nhiều hoạt chất giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại, chống oxy hóa ngăn ngừa các gốc tự do. Mẹo cũng rất đơn giản.

– Đầu tiên, bạn pha 1-2 thìa mật ong với 1 ly nước ấm.

– Tiếp theo, dùng hỗn hợp trên súc miệng trong vài phút/

Sau đó, nhổ ra và rửa lại bằng nước sạch.

Tần suất thực hiện phương pháp này: 2-3 lần mỗi ngày.

Cách làm sạch lưỡi bằng baking soda

Baking soda là nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp với tác dụng tẩy rửa hiệu quả. Ngoài ra, chúng còn giúp cân bằng độ pH trong khoang miệng để bạn cảm nhận hương vị chính xác hơn.

Đang làm

Đầu tiên, bạn cho một ít baking soda lên bàn chải đánh răng.

Tiếp theo, nhẹ nhàng chải bề mặt lưỡi của bạn trong khoảng 1 phút.

Sau đó, súc miệng nhiều lần bằng nước sạch.

Tần suất thực hiện phương pháp này: 1-2 lần/tuần.

Cách làm sạch lưỡi bằng nghệ

Tinh bột nghệ nổi bật nhờ chứa hoạt chất curcumin tự nhiên có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn cực kỳ hiệu quả. Sử dụng sản phẩm này để làm sạch lưỡi của bạn để có kết quả tuyệt vời.

Đang làm:

Đầu tiên, bạn trộn một ít bột nghệ với nước ép cam quýt.

– Tiếp theo, bạn dùng hỗn hợp trên chà nhẹ lên bề mặt lưỡi trong khoảng 2 phút rồi nhổ đi.

Cuối cùng, súc miệng lại bằng nước sạch.

Tần suất thực hiện phương pháp này: 1-2 lần/ngày.

phần kết

Có rất nhiều cách làm sạch lưỡi đơn giản, sử dụng nguyên liệu ngay trong bếp nhưng mang lại hiệu quả vượt trội. Hãy lưu lại để làm cho mình hoặc người thân trong gia đình nhé!

Bạn thấy bài viết Cách làm sạch lưỡi – “bỏ túi” ngay 8 mẹo đơn giản, dụng cụ quen thuộc có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cách làm sạch lưỡi – “bỏ túi” ngay 8 mẹo đơn giản, dụng cụ quen thuộc bên dưới để Trường THCS Võ Thị Sáu có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vothisaucamau.edu.vn của Trường THCS Võ Thị Sáu

Nhớ để nguồn bài viết này: Cách làm sạch lưỡi – “bỏ túi” ngay 8 mẹo đơn giản, dụng cụ quen thuộc của website vothisaucamau.edu.vn

Chuyên mục: Kiến Thức