Cách sử dụng cốc nguyệt san thực tế [Dùng cốc nguyệt san như thế nào]

Vào những ngày “dâu rụng”, nhiều chị em cảm thấy bức bối trong lòng. Đau bụng, mà lại phải đeo băng vệ sinh dày cộp, khó chịu, làm gì cũng bất tiện. Chính vì thế cốc nguyệt san ngày càng được ưa chuộng, được coi là “cuộc cách mạng” giúp bảo vệ sức khỏe phụ nữ. Nếu bạn chưa quen với cốc nguyệt san, vui lòng tham khảo công dụng thực tế của cốc nguyệt san.

->> Xem thêm: Cách dùng que thử thai chính xác nhất từ ​​A đến Z

Cốc nguyệt san là gì?

Cốc nguyệt san là loại cốc làm bằng silicon y tế cao cấp được thiết kế vừa vặn với âm đạo của chị em phụ nữ. Trong thời kỳ của bạn, bạn có thể sử dụng chúng để thu thập thay vì tampon thấm máu kinh nguyệt. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng chống tràn hiệu quả.

Sau khi hết thời gian trên, bạn lấy cốc nguyệt san ra bên ngoài, rửa sạch bằng xà phòng. Sau đó, bạn có thể lưu nó cho sau này. Toàn bộ quá trình là chất liệu silicon không đau, thân thiện với con người. Vì vậy sự ra đời của cốc nguyệt san được coi là một bước tiến vượt bậc giúp chị em cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn trong những ngày “dâu rụng”.

Ưu nhược điểm của cốc nguyệt san

Trước khi tìm hiểu cách sử dụng cốc nguyệt san, bạn cần hiểu cụ thể về ưu và nhược điểm của chúng. Có như vậy chúng ta mới có thể đánh giá chính xác và toàn diện về sản phẩm này.

Ưu điểm của cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san được thiết kế dạng phễu và có nhiều kích cỡ phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Khi sử dụng băng vệ sinh, bạn phải thay băng vệ sinh vài giờ một lần. Tuy nhiên, với cốc nguyệt san, bạn có thể dễ dàng tái sử dụng cho chu kỳ tiếp theo.

Trong khoảng thời gian khó khăn này, bạn sẽ cảm thấy thoải mái, không còn khó chịu như trước. Cũng đừng sợ băng vệ sinh sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Dù đi chơi, đi bơi, tham gia các hoạt động bạn cũng không cần lo lắng bất cứ điều gì. Nếu như sử dụng băng vệ sinh có nguy cơ bị chảy máu ra ngoài thì với cốc nguyệt san tình trạng này gần như không xảy ra.

Ví dụ, nếu bạn mua một chiếc cốc nguyệt san có giá khoảng 500.000 đồng, bạn có thể tái sử dụng nó trong vài năm. Số tiền mua băng vệ sinh trong giai đoạn này sẽ nhiều hơn. Xét về bài toán kinh tế, rõ ràng cốc nguyệt san tiết kiệm chi phí hơn so với tampon.

Ngoài ra, một ưu điểm nữa là chỉ dùng để chứa máu kinh, không thấm hút nên không ảnh hưởng đến độ ẩm của âm đạo. Khi sử dụng băng vệ sinh, nếu bạn để băng quá lâu, không vệ sinh vùng kín cẩn thận sẽ có nguy cơ cao bị viêm nhiễm vùng kín. Nhưng với cốc nguyệt san, sản phẩm tiện lợi giúp chị em giảm nguy cơ viêm nhiễm, bảo vệ vùng kín một cách tốt nhất.

Về mặt bảo vệ môi trường, cốc nguyệt san còn giúp giảm lượng chất thải ra bên ngoài. Hãy tưởng tượng có bao nhiêu băng vệ sinh được thải ra môi trường mỗi năm. Điều đó quá khủng khiếp. Nhưng cốc nguyệt san với khả năng tái sử dụng sẽ khắc phục được điều này.

Hạn chế của cốc nguyệt san

Mặc dù sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội nhưng cốc nguyệt san vẫn tồn tại một số hạn chế. Trước hết, bạn phải biết cách sử dụng cốc nguyệt san. Công cụ này có thể hơi khó chèn đúng cách nếu bạn chưa từng sử dụng nó trước đây. Thao tác đưa cốc kinh nguyệt vào âm đạo phải dựa trên sự hiểu biết về cấu trúc giải phẫu của bạn, đôi khi phải mất vài chu kỳ.

Ngoài ra, nếu lắp sai, cốc nguyệt san vẫn có thể bị rò rỉ ra ngoài. Việc sử dụng chúng đôi khi hơi phức tạp khi bạn không thể vứt chúng vào sọt rác như băng vệ sinh. Cách làm đúng là rửa sạch và bảo quản tốt để sử dụng lâu dài.

Cách chọn cốc nguyệt san tốt nhất?

Lựa chọn sản phẩm phù hợp cũng là bước đầu tiên trong quá trình sử dụng cốc nguyệt san. Bạn có thể tìm thông tin trực tuyến, tại hiệu thuốc gần nhà. Hầu hết các nhà sản xuất cốc nguyệt san đều có hai kích cỡ khác nhau.

Bạn nên chọn cốc nguyệt san thông thường trong trường hợp

• Thường sử dụng tampon hoặc miếng lót thông thường
• Bị chảy máu kinh nguyệt ít đến trung bình
• dưới 30 tuổi
• Chưa từng sinh thường trước đó
• Có sàn chậu khỏe mạnh

Bạn nên chọn cốc nguyệt san lớn hơn trong trường hợp

• Thường dùng băng vệ sinh hoặc miếng lót siêu dày, loại ban đêm
• Có một lượng lớn máu kinh nguyệt
• trên 30 tuổi
• Đã bao giờ sinh thường chưa?
• Có sàn chậu kém ổn định hơn

Cả hai loại cốc trên đều chứa được khoảng 2,5 chiếc tampon và có cùng chiều dài (70mm tính cả thân). Điểm khác biệt là loại lớn hơn sẽ có đường kính rộng hơn. Ngoài ra, những phụ nữ có cổ tử cung đặc biệt thấp hoặc chưa từng quan hệ tình dục không nên sử dụng cốc nguyệt san.

Cách sử dụng cốc nguyệt san thực tế

Nếu bạn còn đang băn khoăn về cách sử dụng cốc nguyệt san lần đầu sao cho đơn giản và dễ dàng nhất thì đừng bỏ qua các bước dưới đây.

Bước 1: Khử trùng cốc nguyệt san

Thứ nhất, dù là lần đầu tiên hay cuối kỳ kinh nguyệt. Việc khử trùng cũng không phức tạp và có 2 mẹo để bạn áp dụng.

Cách 1: Đun sôi trong nồi nước

• Chuẩn bị một nồi nước sôi khoảng 2 lít và cho vào một chiếc máy đánh trứng. Đây cũng là trải nghiệm của những người dùng cốc nguyệt san ở các nước châu Âu.
• Sau đó, đun sôi cốc nguyệt san trong nước sôi khoảng 5 phút để khử trùng.
• Lưu ý: Không để cốc chạm vào đáy nồi vì ảnh hưởng đến tuổi thọ của cốc.

– Cách 2: Sử dụng lò vi sóng

• Bạn đặt cốc nguyệt san vào một chiếc cốc vừa khít với cốc nguyệt san.
• Tiếp theo cho nước vào, cho vào lò vi sóng quay 3-5 phút
• Bạn nên chắc chắn rằng nước sôi trong vài phút.

Bước 2: Cách gấp cốc nguyệt san

Sau khi tiệt trùng, bạn cần học cách gấp cốc nguyệt san đúng cách để dễ dàng đưa vào âm đạo. Tránh trường hợp bung, rò rỉ khi sử dụng. Có 3 phương pháp gấp cơ bản:

– Nếp gấp hình chữ C

Cách gấp này đơn giản và phổ biến. Tuy nhiên đầu hơi to có thể gây chút khó khăn cho những ai chưa hiểu cách sử dụng.

Bạn làm phẳng cốc và cầm nó bằng một tay. Dùng ngón trỏ của tay còn lại ấn xuống giữa cốc sao cho miệng cốc tạo thành hình chữ C.

– nếp gấp Punchdown

Phương pháp gấp này vừa nhanh chóng, đơn giản và dễ dàng đưa vào âm đạo. Tuy nhiên, phương pháp gấp này hơi khó mở ra.

Bạn dùng các ngón tay gập miệng cốc xuống đáy và ép chặt lại. Sau đó giữ hai mép cốc lại với nhau.

– Gấp 7 hình

Dùng tay bóp để làm phẳng cốc. Sau đó chọn một góc bất kỳ rồi gập xuống sao cho miệng cốc tạo thành hình giống số 7.

Bước 3: Cách đặt cốc nguyệt san

Nếu đây là lần đầu bạn sử dụng thì nên chọn vào 2 ngày cuối của kỳ kinh. Và nếu bạn mua về và muốn thử thì nên dùng chất bôi trơn. Do cửa âm đạo thường nhỏ hơn so với khi đèn đỏ và không có máu kinh nên không trơn trợt.

Để đưa cốc nguyệt san vào âm đạo, hãy làm theo các bước sau:

• Bạn ngồi xổm và nhún vai.
• Sau đó gập cốc nguyệt san lại, từ từ đưa vào âm đạo, đẩy cốc vào và thực hiện động tác Kegel (Động tác Kegel là động tác ngắt dòng chảy khi đi tiểu).
• Sau đó cốc sẽ tự chui vào, rất nhẹ nhàng, không đau.

Lần đầu sử dụng có thể chưa quen nhưng khi thực hiện các động tác Kegel, bạn sẽ thấy bất ngờ vì nó quá dễ dàng. Sau khi vào hết, nếu để ý bạn sẽ nghe thấy tiếng lộp cộp nhẹ do mở miệng cốc, nếu không nghe thấy hoặc thấy khó chịu thì phải điều chỉnh vị trí của cốc bằng cách nắm lấy đáy cốc và đẩy nó ra hoặc xoay nó lại. một chút.

Bước 4: Đặt cốc đúng vị trí

Sau khi đặt xong, bạn nên đi lại vài vòng để cốc tự động điều chỉnh về vị trí thoải mái nhất. Tại thời điểm này, bạn nên xem nếu cuống quá dài. Nếu cần có thể cắt để tránh vướng víu.

Không giống như băng vệ sinh, được bịt kín sâu bên trong âm đạo để thấm hút, cốc nguyệt san được thiết kế để đặt càng gần bên ngoài càng tốt. Khi bạn tìm thấy độ sâu phù hợp, bạn cắt cuống đến điểm mà nó nhô ra hoặc cảm thấy khó chịu. Độ dài của cuống tùy thuộc vào độ dài âm đạo của mỗi người. Có nhiều người cắt gần hết, có người cắt hẳn cả cuống.

Với âm đạo dài, phần cuống này còn được dùng để cố định vị trí của cốc. Nếu việc đi lại hoặc đẩy âm đạo không thoải mái, bạn có thể cắt bớt.

Giờ thì tận hưởng từ 8 đến 12 tiếng mà không cần lo lắng, thoải mái đi chơi, đi bơi. Nhưng hãy nhớ tối đa 12 giờ. Sau đó lấy chúng ra và làm sạch chúng.

Bước 5: Lấy cốc nguyệt san ra

Để tháo cốc nguyệt san, hãy làm theo các bước sau:

• Bạn ngồi xổm, thực hiện động tác rặn đẻ (như rặn khi đi vệ sinh) để đẩy cốc ra khỏi cuống
• Sau đó nắm lấy đáy cốc, không phải thân cốc. Thân cốc chỉ đóng vai trò giúp việc tìm đáy cốc dễ dàng hơn bằng ngón trỏ và ngón cái.
• Kéo zíc zắc sang phải, sang trái từ từ. Tiếp theo, khi thấy được một đoạn thì bạn thò tay vào sâu hơn để cầm cốc và kéo ra.
• Khi miệng cốc gần với cửa âm đạo, bóp nhẹ một bên, kéo về phía trước một góc rồi lấy cốc ra.

Lưu ý: Bạn không được trực tiếp kéo cốc xuống. Vì khi bạn đặt cốc vào, bản chất của cốc giống như một chiếc cốc hút. Bạn phải vô hiệu hóa lực hút của cốc bằng cách kéo hình zíc zắc từ trái sang phải để dễ dàng hơn. Điều quan trọng là bạn phải thật thoải mái, nếu căng thẳng sẽ khiến các cơ âm đạo co thắt, việc loại bỏ sẽ khó khăn hơn.

Cách sử dụng cốc nguyệt san lần đầu

Lần đầu tiên sử dụng cốc nguyệt san chắc chắn sẽ có một chút khó khăn. Nếu vậy thì hãy đọc kỹ mẹo được nhiều chị em chia sẻ dưới đây.

– Thư giãn và dành thời gian cho bản thân: Bạn chọn thời gian ở một mình để có thể hoàn toàn tập trung, không bị phân tâm, gián đoạn. Có lẽ sau khi tắm nước ấm và cảm thấy thư giãn. Nếu bạn quá lo lắng, âm đạo cũng sẽ co thắt, gây khó chịu và việc đặt cốc nguyệt san càng khó khăn hơn.

Tìm hiểu bản thân: Dành thời gian để xác định vị trí cửa âm đạo. Thậm chí chèn ngón tay của bạn để xác định vị trí cổ tử cung. Khi đã biết vị trí cổ tử cung, bạn sẽ có thể đặt cốc nguyệt san đúng cách.

Tập sử dụng trước kỳ kinh: Bạn cũng có thể tập trước kỳ kinh để làm quen. Trong trường hợp này, hãy sử dụng nước làm chất bôi trơn.

– Thử các cách gấp khác nhau để đặt: Hầu như ai cũng gấp được chữ C. Nhưng bạn cũng có một vài cách khác mà chúng tôi đã trình bày ở trên.

Hướng đặt đúng: Lưu ý rằng hướng đặt phải theo hướng của trục âm đạo chứ không chỉ hướng lên trên.

– Hãy kiên nhẫn vài lần, rồi bạn sẽ thành công.

->> Xem thêm: Cách sử dụng tai nghe bluetooth trên điện thoại, máy tính đơn giản

phần kết

Cốc nguyệt san là sản phẩm tuyệt vời dành cho chị em phụ nữ. Bạn có thể thoải mái làm việc, vui chơi mà không sợ rơi ra ngoài. Mua 1 lần xài mấy năm luôn. Đặc biệt, nó còn giúp bảo vệ sức khỏe âm đạo tốt hơn băng vệ sinh rất nhiều. Hãy thử sử dụng cốc nguyệt san ở trên. Chắc chắn khi bạn thành thạo nó, bạn sẽ thích nó.

Bạn thấy bài viết Cách sử dụng cốc nguyệt san thực tế [Dùng cốc nguyệt san như thế nào] có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cách sử dụng cốc nguyệt san thực tế [Dùng cốc nguyệt san như thế nào] bên dưới để Trường THCS Võ Thị Sáu có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vothisaucamau.edu.vn của Trường THCS Võ Thị Sáu

Nhớ để nguồn bài viết này: Cách sử dụng cốc nguyệt san thực tế [Dùng cốc nguyệt san như thế nào] của website vothisaucamau.edu.vn

Chuyên mục: Kiến Thức