Có nên bổ sung phối hợp vitamin D, vitamin K2 cho trẻ hay không?

Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để xem lời giải đáp của các chuyên gia dinh dưỡng về việc tại sao nên bổ sung vitamin D3 và vitamin K2 cho trẻ nhé!

Các bậc cha mẹ hiện đại rất chú trọng đến việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho con ngay từ khi còn nhỏ, để trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Hãy cùng Trường THCS Vó Thị Sáu tìm hiểu xem có nên bổ sung vitamin D và vitamin K2 cho trẻ không nhé!

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán hay điều trị bệnh.

Có nên cho trẻ uống kết hợp vitamin D và vitamin K2?

Có nên cho trẻ uống kết hợp vitamin D và vitamin K2?

Theo TS.BS Phan Bích Nga, Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn Dinh dưỡng Trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chia sẻ: “Việc phối hợp cả vitamin D và vitamin K2 là cần thiết vì lợi ích phát triển chiều cao ở trẻ, ngăn ngừa còi xương, tăng mật độ khoáng của xương, bên cạnh đó còn tốt cho sức khỏe tim mạch (ức chế quá trình vôi hóa ở các mô mạch máu), và còn có hiệu quả đối với phụ nữ sau mãn kinh, phụ nữ cao tuổi mắc bệnh Alzheimer.”

Cơ thể sẽ không thể đưa canxi trực tiếp vào xương nếu thiếu vitamin K2, không những làm xương yếu đi mà còn khiến canxi lắng đọng ở các mô mềm như động mạch dẫn đến xơ vữa động mạch.

Chúng còn có tác dụng trung hòa vitamin D, chống ngộ độc vitamin D. Khi bổ sung quá nhiều vitamin D sẽ gây ngộ độc.

Ngoài ra, bác sĩ cũng nhắc nhở các bà mẹ trong bữa ăn phải đảm bảo lượng chất béo hàng ngày để hấp thụ vitamin, bởi nhiều bà mẹ sợ mập nên sau sinh thường cắt giảm mạnh.

2 Liều lượng vitamin K2 khuyến nghị để đảm bảo và nâng cao sức khỏe xương của trẻ?

Liều lượng vitamin K2 được khuyến nghị để đảm bảo và cải thiện sức khỏe xương của con bạn là bao nhiêu?

Theo các bác sĩ, hiện nay chưa có khuyến cáo chính thức nào về liều lượng sử dụng vitamin K2. Tuy nhiên, phần lớn các nghiên cứu hiện tại đã đưa ra các khuyến nghị sau:

• Trẻ dùng liều 10-45mcg MK7/ngày (hoặc 45mg MK4/ngày), trẻ dùng dưới ngưỡng khuyến cáo.
• Người lớn có thể dùng ở ngưỡng: 80-150mcg MK7/ngày. Tuy nhiên K2 -MK7 hay MK4 đều rất an toàn cho sức khỏe.

3 Cách chọn vitamin K2-MK7 cho trẻ?

Chọn vitamin K2-MK7 cho trẻ như thế nào?

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại khác nhau bán khá tràn lan nhưng các bác sĩ vẫn khuyên dùng K2-MK7 tự nhiên và tinh khiết (vì càng tinh khiết thì nồng độ và hoạt tính càng hiệu quả). Điều chế K2-MK7 phải sử dụng dung môi hóa học, không thể dễ dàng sản xuất được vì nó phải trải qua quá trình tách đồng phân Cis MK7 khỏi Trans MK7.

Tuy nhiên, VitaMK7 tự nhiên không được sử dụng bất kỳ dung môi hóa học nào mà phải bằng quá trình lên men đặc biệt từ đậu nành Natto. Quy trình này đã được công nhận và cấp bằng sáng chế tại các nước tiên tiến như Mỹ, Nhật, EU.

Trên đây là những thông tin về lý do nên bổ sung vitamin D3 và vitamin K2 cho trẻ mà Trường THCS Vó Thị Sáu muốn mang đến cho bạn. Hãy chia sẻ nó với càng nhiều người càng tốt để họ có thể nhận thức được nó. Hy vọng bạn tìm thấy thông tin này hữu ích.

Nguồn: Chuyên Trang Trí Thức Trẻ

Trường THCS Vó Thị Sáu

Bạn thấy bài viết Có nên bổ sung phối hợp vitamin D, vitamin K2 cho trẻ hay không? có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Có nên bổ sung phối hợp vitamin D, vitamin K2 cho trẻ hay không? bên dưới để Trường THCS Võ Thị Sáu có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vothisaucamau.edu.vn của Trường THCS Võ Thị Sáu

Nhớ để nguồn bài viết này: Có nên bổ sung phối hợp vitamin D, vitamin K2 cho trẻ hay không? của website vothisaucamau.edu.vn

Chuyên mục: Kinh nghiệp hay